Resoluções de Ano Novo

Ano Novo...Vida Nova, dizem uns! 

É hábito de muitos, no começo de um novo ano, decidir (firmemente!) introduzir e/ou alterar alguma coisa a diferentes níveis, seja na nossa maneira de ser, seja nos nossos hábitos diários, seja no local de trabalho, etc. Muitas resoluções de Ano Novo são efectivamente cumpridas, outras ficam esquecidas poucas semanas após o início do novo ano! 

Brincando um pouco, deixo-vos, desde já, o que pensa o humorista Ricardo Araújo Pereira sobre este tema! :D

 

 

Agora de forma um pouco mais séria deixo algumas resoluções de Ano Novo muito gerais, mas exequíveis se bem exploradas, que ajudam a poupar a nossa carteira e, simultaneamente, o meio ambiente. 

• Em percursos pequenos prefira andar a pé em vez de carro;
• No exercício físico prefira espaços em ar livre: jardins, parques, ecopistas, etc.
• Faça separação do lixo doméstico pelas 3 categorias: vidro, embalagens de metal e plástico, papel e coloque num ecoponto próximo de si;
• Nas compras leve de casa um saco reutilizável em vez de utilizar sacos plásticos do supermercado;
• Em casa, utilize a água e a energia eléctrica de forma racional e consciente; 
• Se puder faça compostagem e utilize o composto para fertilizar flores e plantas. Aprenda com a LIPOR aqui: Compostagem Caseira

Estas dicas serão exploradas mais adiante em outros posts!

Até já! E mais uma vez...Bom Ano 2013! :)

Feliz 2013!

O blogue GreenPieces deixa a todos os leitores votos sinceros de um bom Ano 2013 repleto das coisas que eu considero serem as mais importantes desta vida: a saúde, o amor, a amizade e a felicidade!

Deixo uma frase dita por Raul Solnado e não há muito tempo: "Façam o favor de serem felizes!"

Tenham umas boas entradas com muita alegria e...vemo-nos em 2013! 

Até já!

Reaproveitar! Sugestão de sobremesa para o último jantar de 2012!

O famoso Bolo Rei presente nas festas natalícias, depois de consumido, deixa quase sempre intactas as frutas cristalizadas inteiras que contém.

Pode reaproveitá-las e preparar um bolo, chamado Bolo Inglês, fácil de preparar e que pode servir na sua mesa no jantar na noite de Passagem de Ano que já está próxima!

Comece por lhes retirar o excesso de açúcar em pó que possam conter e corte-as aos pedacinhos muito pequenos para uma taça. Se tiver umas nozes e/ou passas acrescente também. Adicione um pouco de brandy ou Vinho do Porto, polvilhe com um pouco de farinha e envolva tudo muito bem com as mãos.

A seguir prepare o bolo seguindo a receita em baixo.

Receita de Bolo Inglês 

Ingredientes

120g de margarina
130g de açúcar
3 ovos
½ cálice de brandy ou Vinho do Porto
raspa e sumo de meia laranja
1 colher de sobremesa de fermento em pó
200g de farinha de trigo

150g de frutas cristalizadas cortadas pequeninas
50g de passas e/ou nozes

Modo de Preparação:  Amasse bem a margarina e o açúcar até ficar creme. Junte os ovos um a um e amassando sempre vá juntando a raspa e o sumo de laranja, o brandy ou Vinho do Porto, a farinha com o fermento e por fim as frutas. Deite o preparado em forma própria, untada e polvilhada e leve a cozer em forno médio durante 40 a 50 minutos. 

Eis o resultado!

Assim, não se desperdiçaram as frutas do Bolo Rei e preparou-se uma deliciosa sobremesa!

Bom apetite!

Boas entradas em 2013!

Até já!

A todos os leitores...

...o blogue GreenPieces deseja um Feliz Natal cheio de alegria, paz e muita saúde!

Estamos juntos! 

Até já!

Iogurtes: Comprar ou fazer?

IOGURTE! 
Apreciado por muitos, sejam míudos ou graúdos, o iogurte, um dos derivados do leite, tornou-se um alimento fundamental na nossa alimentação não só pelo seu agradável  sabor mas também pela sua riqueza nutricional, principalmente em proteínas e cálcio. Por isso, deve ser integrado na alimentação de todos sem excepção; das crianças pois favorece o crescimento da sua estrutura óssea e também dos adultos contribuindo para uma boa saúde dos ossos!

Sólido, líquido, natural, com aroma, com pedaços, com fruta batida e até magro são as formas possíveis com que o iogurte actualmente se apresenta ao consumidor seja em pequenos estabelecimentos ou grandes superfícies comerciais. 

Por outro lado, a iogurteira (electrodoméstico com capacidade para fazer iogurtes!) permaneceu viva ao longo dos tempos e continua a ser preferida por muitos no que toca ao consumo de iogurtes. Fácil de utilizar, depois de a receita ser preparada, a iogurteira produz iogurtes naturais com textura suave e muito cremosa aos quais podem ser adicionados aromas, fruta, cereais de modo a torná-los ricos e muito apetitosos!
A receita para preparar iogurtes na iogurteira pode ser vista aqui:

Receita de iogurtes naturais preparados na iogurteira

Ingredientes: 
800 mL de Leite UHT Meio Gordo (equivale a 800 gramas)
1 iogurte natural (de preferência de boa qualidade)
1 colher de sopa de açúcar (equivale a 15 gramas)
4 colheres de sopa de leite em pó (equivale a 35 gramas)
As quantidades dos ingredientes referidos em cima foram determinadas e podem ser vistas aqui: 

Preparação:
Aquecer o leite em lume brando de modo a adquirir uma temperatura morna; numa caneca ou jarro misturar o iogurte natural com o leite em pó e o açúcar e mexer bem. Juntar o leite morno a esta mistura, mexer bem e encher os copos. Colocar os copos na iogurteira e mantê-la em funcionamento cerca de 8 a 12 horas. Antes de os consumir, os iogurtes mais consistentes se permanecerem mais 12 horas no frigorífico. Depois de preparados estes iogurtes tem uma validade de 8 dias.

Sabendo então que existem duas opções para consumir iogurtes surge a questão:

 

Fazer ou comprar iogurtes naturais?

Para ajudar a esclarecer quem tem esta dúvida foi feito um estudo comparativo do custo que tem cada uma das duas opções. O objectivo desta pesquisa foi comparar o custo de fazer iogurtes na iogurteira e consumir iogurtes já feitos e o tempo médio que demora o investimento feito numa iogurteira a ser recuperado.

É de salientar que o custos de utilização de electricidade da iogurteira não foi contabilizado neste estudo. 

Em primeiro lugar foram listados, com base na informação contida nos sites Jumbo.pt, Continente.pt e Worten.pt no dia 7 de Dezembro de 2012 todos os preços de iogurte natural, leite UHT meio gordo, açúcar branco, leite em pó e iogurteiras actualmente disponíveis nestes estabelecimentos comerciais. 
Com os dados que constam na lista anteriormente referida foram criados os seguintes cenários:

• O cenário A tem em conta os preços médios dos produtos: iogurte natural, leite UHT meio gordo, açúcar branco, leite em pó e iogurteiras;

• O cenário B tem em conta os preços máximos dos produtos: iogurte natural, leite UHT meio gordo, açúcar branco, leite em pó e iogurteiras;

• O cenário C tem em conta os preços mínimos dos produtos: iogurte natural, leite UHT meio gordo, açúcar branco, leite em pó e iogurteiras.

Foram determinados os custos para a opção de utilizar a iogurteira para preparar iogurtes naturais (Opção 1) e para a opção de comprar iogurtes naturais em estabelecimentos comerciais (Opção 2), segundo as fórmulas de cálculo que podem ser consultadas em baixo.

Fórmulas de cálculo

• Valor gasto Opção 1 (€)= Preço da iogurteira (€)+[Preço por iogurte (€)x N.º de iogurtes por dia x 365 dias por ano x N.º de anos de utilização da iogurteira]
• Valor gasto Opção 2 (€)= Preço por iogurte comprado (€)x N.º de iogurtes por dia x 365 dias por ano x N.º de anos de consumo de iogurtes

Mostram-se os resultados para 2 e 5 anos, duração da garantia de qualquer electrodoméstico e tempo médio estimado que estas operem em boas condições de funcionamento, respectivamente. Basta clicarem nos botões seguintes!

Resultados obtidos para 2 anos de consumo de iogurtes

Resultados obtidos para 5 anos de consumo de iogurtes

Nota: Se o seu consumo diário de iogurtes não estiver presente nas tabelas basta, no caso de se tratar dos gastos de €, multiplicar a linha referente a 1 iogurte por dia pelo número de iogurtes que desejar.

Custo de n iogurtes comprados Vs Custo de n iogurtes preparados na iogurteira

Nota: O gráfico acima é interactivo e permite ver o custo para n iogurtes, em ambas opções.
 

É clara a diferença existente nos gastos quando se comparam as dois opções.

No que toca à rentabilização do investimento efectuado na iogurteira, segundo o cenário A, ela começa a ser mais rentável após se consumirem 120 iogurtes. Considerando que consome 2 por dia, esta estará rentabilizada após 2 meses!

A seguir listo os que considero serem os pontos fortes e pontos fracos de cada opção.

É importante referir que este estudo pretende apenas comparar as duas opções que existem ao dispor das pessoas! Certamente será útil no futuro para quem quiser fazer uma escolha mais adequada e acertada tendo em conta os seus hábitos de consumo e preferências! 

Até já!

Pequenos presentes, Grandes lembranças!

Chega Dezembro e com ele aproxima-se também o Natal...e a altura em que pensamos o que oferecer àqueles que mais gostamos! Em tempos díficeis como os actuais podemos optar por presentes totalmente elaborados por nós que, por um lado ficam muito mais em conta na nossa carteira e por outro, tem um toque muito pessoal, muito nosso!!

Deixo algumas sugestões de prendas que se podem fazer em casa para oferecer! Basta haver vontade e algum tempo disponível! 

• Bolo caseiro
• Biscoitos/bolachinhas
• Compota caseira 
• 1 moldura com uma fotografia especial
• 1 quadro em ponto de cruz 
• 1 poema

Por outro lado, deixo algumas sugestões de páginas no Facebook de pequenos negócios onde poderão encontrar ideias de presentes originais e elaborados pelos seus autores! Assim, promovem-se pequenos negócios com produtos únicos, de qualidade e originais!

• Bijustars by Ana Sofia (Bijuteria variada feita à mão)
• Andreotti (bombons caseiros)
• Daniel Martins (Bálsamo natural labial)
• Doces da Rita (Bolos e biscoitos)
• Garbags Eco-Design (Bolsas/malas feitas com material reciclado) 
• Criações à mão Canizes de Sousa (sabonetes, caixinhas em madeira, flores em tecido, entre outros)  
• Entrelinhas by Helena Rodrigues  (quadros em ponto de cruz)

Boas criações e boas escolhas! 

Até já!

''Home - O Mundo é a nossa casa''

Esta é uma sugestão para o fim-de-semana que se aproxima! Trata-se de um dos melhores documentários sobre o planeta Terra alguma vez produzido! Realizado em 2009 pelo fotógrafo, jornalista, repórter e ambientalista francês, Yann Arthus-Bertrand, este documentário mostra-nos de que forma a evolução da Humanidade e suas actividades tem alterado o equilíbrio natural do planeta Terra com mais de 4 mil milhões de anos de história! São retratados os principais factores que causam a degradação do meio ambiente e mostra como a devastação da Natureza cresce em paralelo com o desenvolvimento da Humanidade.

Em Portugal foi a RTP2 que se encarregou de apresentar esta grande obra cinematográfica! O sítio oficial na internet deste filme é: http://www.homethemovie.org/

Para quem não conhece este filme aconselho vivamente a ver, quem já conhecia é sempre bom relembrar!

Sinopse

"Em 200 mil anos na Terra, a Humanidade tem perturbado o equilíbrio do planeta, estabelecido por quase 4 biliões de anos de evolução. O preço a pagar é alto, mas é tarde demais para ser pessimista: a Humanidade tem apenas 10 anos para inverter esta tendência e tornar-se consciente da extensão total da destruição da Terra e alterar os seus modelos de consumo. Yann Arthus-Bertrand, o realizador, traz-nos imagens aéreas únicas de mais de 50 países para partilhando esperanças e receios num filme que lança a primeira pedra do edifício que, todos juntos, teremos de reconstruir."[1]

 CLIQUE AQUI PARA VER O FILME 'HOME' EM PORTUGUÊS (1h53m) 

Adiar a hora de carregar a bateria

Quem tem um smartphone e/ou um tablet certamente se depara com o facto de a bateria destes aparelhos electrónicos durarem muito pouco tempo, cerca de 1 ou 2 dias, e ainda menos nos dias seguintes à sua compra dado o entusiasmo (para alguns:P) em experimentar tudo! 

Tal acontece porque muitos de nós tem certas funcionalidades activas e muitas vezes não as estão a utilizar, consumindo bateria do aparelho de forma desnecessária, levando-nos a socorrer do respectivo carregador (quase!) todos os dias! A ligação Wi-fi, o bluetooth, o GPS e a sincronização de dados são os principais exemplos de funcionalidade que, quando ligadas desnecessáriamente, consomem bateria ao aparelho.

Seguem-se um conjunto de instruções que devem seguir no vosso smartphone e/ou tablet com sistema operativo Android de maneira a prolongar a duração da bateria do aparelho e assim adiar o momento de utilizar o carregador.

Siga os seguintes passos ilustrados no vídeo abaixo.

1. Deve activar-se o widget do controlo de energia; premir o ecrã, clicar em 'Widgets' e seleccionar o 'Controlo de Energia'.
2. As 1ªs quatro opções devem manter-se desligadas (sem a cor verde) sempre que não se pretendem utilizar, ligando cada uma delas quando estritamente necessário. A luminosidade (5ª opção) deve manter-se em modo automático, sendo o aparelho a adaptar-se ao ambiente em que se encontra em determinado momento.
3. Em 'Definições->Sem fios e redes->Redes móveis, a opção 'Usar apenas redes 2G' deve estar activa, economizando bateria ao aparelho.
4. Em 'Definições->Acerca do telefone->Utilização da bateria é possível verificar onde e em que proporção o aparelho está a gastar a sua energia. 

Com esta dica certamente a bateria do seu smartphone e/ou tablet durará mais tempo diminuindo a frequência com que carrega estes aparelhos e consequentemente o seu consumo de energia!

Até já!  

Ainda o café...!

Ainda falando de café, a borra que dele resulta, em vez de ser deitada no lixo, pode ser aproveitada!
Mesmo quem utiliza cápsulas de café pode fazê-lo! É só recortar a película que as cápsulas contêm e retirar de lá a borra de café!

Deixo duas dicas que, efectivamente, coloco em prática com a borra de café que produzo: 

• Diluo um pouco de borra de café em água e rego as plantas regularmente com esta mistura; faço-o uma vez por semana;

• De vez em quando deito borra de café pelo cano do lavatório da cozinha juntamente com água bem quente. Ajuda a desentupir e escorre melhor!

Até já!

Máquina de café: Cápsulas ou Manípulo?

CAFÉ! :D

Quem gosta desta bebida, estimulante e saborosa (para quem aprecia, claro!) e a bebe no seu dia-a-dia, mais dia menos dia pensa em adquirir uma máquina para fazer em casa o seu café, tomar os que desejar e não ter que sair de casa para o fazer!
Na altura de comprar uma máquina de café deparamo-nos com dois tipos de modelos de máquina: cápsulas ou de manípulo. E gera-se a questão... 

Que tipo de modelo comprar? 

Para ajudar a esclarecer quem tem esta dúvida foi feito um estudo comparativo para os dois tipos de modelos de máquina de café. O objectivo desta pesquisa foi comparar o custo de utilização de cada tipo de máquina e o tempo médio que demora o investimento a ser recuperado.

É de salientar que os custos de utilização de água e electricidade e de operações de manutenção das máquinas não foram contabilizados neste estudo. 

Em primeiro lugar foram listados, com base na informação contida nos sites Continente.pt e Worten.pt no dia 17 de Novembro de 2012, respectivamente, todos os preços de café (cápsulas e moído para máquina) e de todos os modelos de máquinas de café (cápsulas e manípulo) actualmente disponíveis nestes estabelecimentos comerciais. 
Com os dados que constam na lista anteriormente referida foram criados os seguintes cenários:

• O cenário A tem em conta os preços médios das máquinas de café de ambos os tipos assim como o preço médio de cada café; 

• O cenário B tem em conta os preços máximos das máquinas de café de ambos os tipos assim como o preço máximo de cada café;

• O cenário C tem em conta os preços mínimos das máquinas de café de ambos os tipos assim como o preço mínimo de cada café.

No caso de café moído para máquina determinou-se a quantidade de café que é necessária para preparar um café e obteve-se o valor de 11 gramas de café. Este dado serviu para calcular o preço de um café preparado com café moído para máquina para as diferentes marcas deste produto. O valor de 11 gramas poderá variar consoante a marca de café moído, no entanto, não oscilará muito. 

Foram determinados os resultados para um tempo de utilização das máquinas de 2 e de 5 anos, duração da garantia de qualquer máquina e tempo médio estimado que estas operem em boas condições de funcionamento, respectivamente. Basta clicarem nos botões seguintes!

Fórmulas de cálculo

• Valor gasto (€)= Preço da máquina (€)+[Preço por café (€)x N.º de cafés por dia x 365 dias por ano x N.º de anos de utilização da máquina]
• Número dias de rentabilização = (Preço máq. maníp. - Preço máq. cáps.) / (preço por café cáps.- preço por café maníp.) / (número de cafés por dia).

Resultados obtidos para 2 anos de utilização

Resultados obtidos para 5 anos de utilização

Número de dias a partir do qual a máquina de manípulo passa a ser mais vantajosa que a máquina de cápsulas

Nota: Se o seu consumo diário de café não estiver presente nas tabelas basta, no caso de se tratar dos gastos de €, multiplicar a linha referente a 1 café por dia pelo número de cafés que desejar, ou no caso de se tratar do tempo de rentabilização, dividir pelo número de cafés diários.

É clara a diferença existente nos gastos quando se comparam os dois tipos de máquinas! 

No que toca ao tempo de rentabilização, por exemplo, para um consumo de 2 cafés por dia segundo o cenário A, a máquina de manípulo começa a ser mais barata que a máquina de cápsulas ao fim do 118º dia, ou seja, a partir do 4º mês de uso! 

A seguir listo os que considero serem os pontos fortes e pontos fracos de cada tipo de máquina de café.

É importante referir que este estudo não pretende promover algum tipo/marca de máquina ou de café! Será certamente útil no futuro para quem quiser fazer uma escolha mais adequada e acertada tendo em conta os seus hábitos de consumo e preferências! 

Até já!

Bem-vindos!

Sejam muito bem-vindos ao blogue 'Green Pieces'!

Este será um espaço de partilha e comparação de opções e comportamentos que fazemos no nosso dia-a-dia seja em casa, no trabalho, em actividades de lazer, nos transportes, entre outros, que nos ajudam a poupar o nosso orçamento e também o Ambiente! Haverá espaço para dicas de poupança e dar-se-á também a conhecer algumas das belezas naturais existentes no nosso País.

Este blogue estará sempre aberto e disponível para se abordar qualquer tema que achem adequado e que queiram ver  mais detalhado!

Escrevam os vossos comentários, assim o blogue se tornará mais rico e poderá contribuir para ajudar outras pessoas!

Ajude a construir este puzzle!

'Let's go!' :)

Cumps.